Los beneficios del agua en nuestra piel

El día 22 de marzo, se celebra el Día Mundial del Agua.

Queremos mostrar su importancia porque es una de las partes más importantes de nuestra piel, pues supone el 35% de la estructura de la misma.

El Dr. Román Barabash Neila, explica que el agua se localiza en la dermis y es fundamental beber suficientemente agua al día para mantener las funciones de barrera y protección de nuestra piel, así como para mantener sus características y cualidades estéticas.

A la hora de la higiene hay que evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría. 

Lo ideal es el agua tibia y no ducharse más de una vez al día, ya que esto supondría una agresión para la piel.

Así, advierte que el exceso de limpieza o de exposición al agua de nuestra piel también puede deteriorarla en caso de pacientes sanos o agravar enfermedades dermatológicas ya existentes.

“En el punto medio está la virtud”, insiste el Dr. Barabash.

La mayoría de los cosméticos basan su composición en el agua, siendo ésta el vehículo fundamental para conseguir efectos positivos en nuestra piel.

Por otro lado, destaca en la importancia de este elemento, utilizado como arma terapéutica para muchas de las enfermedades de la piel como la psoriasis, la ictiosis o las dermatitis atópicas son tratadas en muchos casos con hidroterapia, utilizando diferentes aguas termales o medicinales.

Así, el experto asegura que, en ocasiones, hay pacientes que presentan dermatosis muy molestas relacionadas con la exposición al agua como son el prurito y la urticaria acuagénica.

Un lujo a nuestro alcance. Pequeños hechos como darse un baño caliente antes de acostarse genera un sueño más reparador, según un estudio de la Universidad de Loughborough, y así la piel está más descansada.

Por su parte, la Dra. Elia Roó también insiste en que algunos de estos relevantes beneficios del agua son: limpiar, calmar, refrescar cuando uno está sometido a mucho calor, además de hidratar, proteger o incluso fijar el maquillaje en la piel.

Además de en su ingesta, el agua tiene muchas propiedades y es fundamental para tener un aspecto sano tanto por dentro como por fuera.  

El agua se convierte así en una gran aliada para la belleza y la salud.