¿Cómo puedo evitar las infecciones de transmisión sexual?

Inicio Programas de Prevención ITS ¿Cómo evitar una ITS?

Aquí tienes una explicación clara y coloquial sobre cómo prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS).

La clave está en combinar diferentes estrategias para reducir el riesgo de contagio.

USO CORRECTO DEL PRESERVATIVO

El preservativo (condón) es la barrera más efectiva para evitar el contagio de ITS como la gonorrea, la clamidia, el VIH y la sífilis. Para que realmente proteja:

  • Úsalo desde el inicio hasta el final de la relación sexual.
  • No lo reutilices ni uses dos a la vez (eso puede romperlo).
  • Guárdalo bien, sin exponerlo al calor o a objetos que lo puedan dañar.
  • Usa preservativos de látex o poliuretano, porque los de otros materiales pueden no ser tan seguros.

Si practicas sexo oral, también puedes usar preservativos o barreras de látex para reducir el riesgo de contagio.

PRUEBAS MÉDICAS REGULARES

Muchas ITS no dan síntomas, así que la única forma de saber si tienes alguna es hacerse pruebas regularmente. Si tienes una vida sexual activa, lo ideal es:

  • Hacerte pruebas al menos una vez al año (o cada 3-6 meses si tienes varias parejas sexuales).
  • Consultar con un médico si has tenido relaciones sin protección o algún síntoma (ardor al orinar, secreción, llagas, etc.).

COMUNICACIÓN CON LA PAREJA

Hablar de ITS con tu pareja puede ser incómodo, pero es súper importante. Pregunta si se ha hecho pruebas recientemente y, si hay confianza, hacedlas juntos antes de dejar el preservativo.Si te diagnostican una ITS, lo correcto y responsable es avisar a las personas que han sido tus parejas sexuales en el periodo que te recomienden para que estas personas se hagan los controles y tratamientos necesarios.

VACUNACIÓN

Existen vacunas que pueden prevenir algunas ITS:

  • Vacuna contra el VPH: Protege contra el virus del papiloma humano, que causa verrugas genitales y algunos tipos de cáncer. Se recomienda para adolescentes y jóvenes, pero si no la tienes, aún puedes ponértela.
  • Vacuna contra la hepatitis B: Evita la transmisión de este virus, que puede causar problemas en el hígado.

Si no sabes si estás vacunado, consulta con tu médico.

DoxyPEP (doxiciclina post-exposición)

Un método preventivo que está ganando popularidad es el DoxyPEP, que consiste en tomar una dosis de doxiciclina (un antibiótico) dentro de las 72 horas después de tener sexo.Se ha demostrado que reduce el riesgo de contraer sífilis y clamidia y un poco de gonorrea en personas con alto riesgo de exposición, como hombres que tienen sexo con hombres (HSH) con múltiples parejas sexuales.
⚠️ No se recomienda para todo el mundo, pero si crees que te puede beneficiar, consulta con un médico.

Reducir el número de parejas sexuales

Tener muchas parejas no es malo en sí, pero sí aumenta el riesgo de contraer una ITS. Si tienes varias parejas, usa preservativo siempre y hazte pruebas con frecuencia.

Evitar el consumo de alcohol y drogas antes del sexo

El consumo de alcohol y otras drogas dificultan tomar decisiones responsables. como usar preservativo o conocer el estado de salud de tus parejas. Si vas a consumir, intenta tener siempre preservativos a mano para no arriesgarte.

Uso de la PrEP y PEP (para prevenir el VIH)

Si tienes un alto riesgo de contraer VIH (por ejemplo, si tienes una pareja seropositiva o practicas sexo sin protección con frecuencia), hay opciones médicas para reducir el riesgo:

  • PrEP: Es un medicamento que se toma todos los días y reduce el riesgo de contraer VIH en más del 90%.
  • PEP: Es un tratamiento de emergencia que se toma dentro de las 72 horas después de haber tenido una posible exposición al VIH (accidente, rotura del preservativo, agresión sexual, etc).

Si crees que puedes beneficiarte de estos tratamientos, consulta con un médico.

Conclusión

No hay una única forma de prevenir las ITS, sino varias estrategias que puedes combinar.
Lo más importante es:
✅ Usar preservativo
✅ Hacerse pruebas con regularidad
✅ Vacunarse contra el VPH y la hepatitis B
✅ Consultar con un médico sobre PrEP, PEP o DoxyPEP si tienes alto riesgo
Y recuerda: cuidar tu salud sexual es parte de cuidar tu bienestar general.
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